You Are Browsing ‘Kebugaran’ Category

Salah satu tugas ibu adalah menjaga kesehatan keluarga sehingga setiap anggota keluarga dapat terhindar dari berbagai masalah kesehatan dan dapat melakukan aktivitas sehari-hari secara lebih optimal. Seperti yang sudah kita ketahui bersama, salah satu cara menjaga kesehatan adalah dengan berolahraga. Agar setiap anggota keluarga dapat berpartisipasi dalam kegiatan olah raga, ibu harus bisa memilih kegiatan olah raga apa yang akan dilaksanakan bersama keluarga. Sebagai orang tua,...

Salah satu hal yang perlu dilakukan oleh ibu pasca melahirkan adalah mengembalikan kondisi tubuh ke bentuk ideal. Ibu yang baru saja memiliki balita biasanya mengalami kenaikan berat badan dan bentuk tubuh menjadi kurang proporsional, terutama pada bagian perut. Untuk mengembalikan bentuk tubuh ideal, ada beberapa cara yang bisa dilakukan oleh ibu pasca melahirkan. Kenaikan berat badan pasca melahirkan merupakan suatu kondisi wajar yang dialami oleh para ibu. Di lain pihak, ibu...

Memiliki balita mungkin merupakan salah satu hal yang paling berharga bagi seorang ibu. Ada berbagai hal yang sebaiknya diperhatikan oleh ibu setelah melahirkan. Salah satu hal yang sebaiknya diperhatikan oleh ibu pasca melahirkan adalah bagaimana caranya mengembalikan berat badan ke kisaran ideal. Untuk mengembalikan berat badan pasca melahirkan, salah satu cara yang paling efektif adalah dengan melakukan kegiatan olah raga secara teratur. Salah satu masalah yang umum dialami...